返回首頁
當前位置:美食秀 > 家庭食譜
贊:53
收藏
五紅養生湯
難度口味工藝
簡單
廚具: 智能電飯煲
食材:
紅小豆60克、紅花生20克、紅棗6顆、枸杞5克、手工紅冰糖適量
 
步驟:  【步驟】
1、鍋中加入紅小豆、紅花生、1200克水打開電源按下養生湯功能,煮制2小時。
2、加入枸杞、紅棗、紅冰糖,繼續煮制40分鐘。
















小貼士: 紅豆中含高蛋白、熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分,是典型的高鉀食物;有健脾益腎、養心補血、消除水腫的作用。紅豆富含鐵元素,多吃紅豆,有補血、促進血液循環的效果,同時還能補充經期營養、舒緩經痛。
 
我要評論
View more
?
丰禾棋牌博客来